Онлайн-курс Михаила Баранова «Пурна-Йога 108 – домашняя практика» 12 дней – 12 занятий

mb

Курс «Пурна-йога 108» состоит из двух частей, каждую из которых можно пройти отдельно.

1 часть – «Пурна-Йога 108 – домашняя практика» – 12 дней – 12 занятий (по 2 часа).

23 мая – 3 июня по утрам с 7.30 до 9:30

Программа курса разработана для поддержания и развития вашей личной практики йоги в том виде, в котором она может быть актуальна в «плотном» ритме жизни современного социума.

Здесь только практика, состоящая из четырех корпусов техник:

- телесно-ориентированные соматопсихические практики – йога-асаны, вьяямы, виньясы;

- психосоматические – основы пранаямы;

- когнитивные и метакогнитивные  - основы сосредоточения (концентрации) и созерцания (деконцентрации);

- управление поведением «внешним и внутренним» – яма и нияма в контексте «обычной жизни» и практики.

Другими словами, это техники хатха- и раджа-йоги, объединенные в одно целое.

2 часть – ориентированный на преподавателей мультимедиа-курс «Базовые формы и последовательности – программа для подготовки преподавателей».

Специально разработанная методика для людей, планирующих пройти очные сертификационные курсы подготовки профессиональных преподавателей в соответствии с действующими международными стандартами.

Здесь представлены эксклюзивные методические материалы школы «Йога108» для начинающих и действующих преподавателей.

Чтобы использовать эти материалы, вам не нужно ни от чего отказываться; курс построен так, что вы можете дополнить и расширить ваши знания и умения новыми подходами и техниками, проверить, укрепить и развить личную практику и преподавательские навыки, освоить новые технические приемы и заложить хороший фундамент для будущей учебы. Пройдя этот курс, вы почувствуете себя гораздо увереннее на любом преподавательском курсе, будете легче и качественнее усваивать более объемные, требующие базовой подготовки программы.

ПОДРОБНЕЕ http://www.yoga108.com/2020/05/12/purna-yoga-baranov-online/

 

пример видео-сета: