Лекции Михаила Баранова (свободное скачивание)

основы йоги
Михаил Баранов опубликовал много часов лекций с апрельского семинара 2016 года в Ханты-Мансийске.
 
1) Введение в основные термины и понятия. Философские и практические основания йоги.
2) Травмобезопастность в хатха-йоге. Распространенные травмы, как их избежать.
3) Оптимизация тренировочного процесса.

 

Скачать mahaihos.com/2016/08/28/moi-lektsii-osnovyi-yogi-aprel-2016/