99% практики

Саймон Борг-Оливер "Как выполнить позу Треугольника (Триконасана) еще лучше"

Утхитта Триконасана – поза, которой часто обучают, как очень простой, вводит в заблуждение, как новичков, так и учителей. Если эту позу выполнять неправильно, в лучшем случае это будет неэффективно, а в худшем – очень опасно для ваших коленей и поясницы. В этой статье мы представляем инструкции, которые помогут сделать ваше тело «устойчивым и спокойным» (стхира сукхам асанам), а также научат...

Татьяна Тураева: "Бикрам йога - берегите сердце!"

Татьяна Тураева преподает йогу с 2008 года, сертифицированный инструктор. Для углубления знаний, прослушала курс лекций «Анатомия и физиология». Имеет опыт проведения групповых занятий, индивидуальных программ, в том числе с людьми, имеющими проблемы с позвоночником. Дополняет йогу элементами практики цигун и медитациями....

Алексей Киселев "Асаны для рук. Последовательность, выполнение, эффект"

Алексей Киселев преподает йогу с 2009 г.
В 2009-11 проходил у Андрея Лаппы курс для преподавателей по Универсальной Йоге. В общей сложности прослушал и сдал экзамены по более 500 часам теории и практики. В октябре 2012 прошёл обучение и получил диплом государственного образца в «Институте традиционных систем оздоровления» под руководством С.Агапкина по профессии «Инструктор –...

Артем Фролов: "Йогатерапия позвоночника. Тракционные техники"

Артем ФроловЙогатерапия позвоночника. Тракционные техники
 
Существенную роль в йогатерапии заболеваний позвоночника (в первую очередь межпозвоночных грыж) играют тракционные техники. Под термином «тракция» понимается процесс растяжения, или приложение к позвоночному столбу (либо к отдельно взятому сегменту опорно-двигательного аппарата) двух сил, действующих в...

Михаил Баранов: "Поп-йога"

Михаил Баранов Поп-йога – это не то, что вы думаете
 
Работаю.
Моя работа – кушать.
И сидя на диванах,
Люблю бананы
В уши
Пропихивать.
Их предварительно смочив...
Они со мной,
Как дыры от диванов
Пребывают. Вот как бывает.
 
...

Йога108 - тренировка среднего уровня сложности. 2013.

Последовательность среднего уровня сложности в стиле школы Йога108 (Москва). Проводит Михаил Баранов. Комментарии позволяют заниматься под видеозапись (для имеющих опыт практики хатха йоги от 1.5 - 2 лет и более). Видео состоит из 5 частей.часть 2 часть 3 часть 4 часть 5
 
Вы можете отблагодарить автора перечислив добровольное пожертвование на кошелек Яндекс деньги...

М. Баранов. "Марихуана-пранаяма. Все, что вы хотели знать о бхастрике, но стеснялись спросить"

В 1998 году на одном из московских семинаров приезжий и мало знакомый местной туссовке, а ныне довольно таки известный йога-тичер, на первом же занятии объявил, что будет обучать "секретной индийской технике, от которой вставляет, как от хорошей травы» только без последствий для клеток мозга и печени – "и никакого привыкания!" В конце интенсивного занятия, посвященного...

Саймон Борг-Оливер (Австралия). Динамическая последовательность асан

В июне 2012 Россию впервые посетил мастер йоги из Австралии - Саймон, который провел семинар по авторской системе “Йога взаимодействия” ("Yoga Synergy").
Мы предлагаем читателям Wild Yogi достаточно длинные фрагменты видео прошедшего семинара, позволяющие ознакомится с этим интересным стилем.  
Съемка и монтаж: Михаил Баранов.

Гаврилов Вадим. Предварительная подготовка мышечной системы для занятий йогой. Часть 2

Гаврилов Вадим
 
Практикует хатха-йогу 14 лет, доцент Волгоградского Государственного института физической культуры. Ведет занятия и практикует в свободном стиле, который гармонично сочетает разные элементы: виньясы, статику, динамику, пранаямы и крии. Проводит регулярные семинары в России и за рубежом. Сайт Вадима Гаврилова.
 
«...

Comments