Саймон Борг-Оливер "Как выполнить позу Треугольника (Триконасана) еще лучше"
<div>Утхитта Триконасана – поза, которой часто обучают, как очень простой, вводит в заблуждение, как новичков, так и учителей. Если эту позу выполнять неправильно, в лучшем случае это будет неэффективно, а в худшем – очень опасно для ваших коленей и поясницы. В этой статье мы представляем инструкции, которые помогут сделать ваше тело «устойчивым и спокойным» (стхира сукхам асанам), а также научат...</div>