99% практики

<div class="rtejustify"> В данной заметке предлагаю читателям Wild Yogi попробовать два варианта динамической практики. Первый вариант с некоторыми отличиями вы иногда можете встретить в индийских книгах по йоге под названием "Чандра Намаскар", второй представляет собой более продвинутый, интенсивный вариант, который я для красоты назвал "Шакти Намаскар".</div>
<div>

Илья Журавлев

“...</div>

Гаврилов Вадим
<div>
 </div>
<div class="rtejustify">
Практикует хатха-йогу 14 лет, доцент Волгоградского Государственного института физической культуры. Ведет занятия и практикует в свободном стиле, который гармонично сочетает разные элементы: виньясы, статику, динамику, пранаямы и крии. Проводит регулярные семинары в России и за рубежом. Подробнее о ближайших семинарах</div>
<div>
 ...</div>

Юлия Эльберт

«Когда вас почти двое»

Принципы построения практики во время беременности
<div class="rtejustify">
Есть в жизни женщины крайне важные периоды, когда она должна выполнить миссию, возложенную на нее природой, и,  как существо сознательное, отнестись к этому весьма ответственно.</div>
<div class="rtejustify">
У будущей мамы, которая имеет большое желание начать (или...</div>

Михаил Баранов
<div>
 </div>

Кумбхака в асанах, часть третья
<div>
 </div>
<div>
Продолжение. Начало статьи - в предыдущем номере.</div>
<div>
 </div>
<div class="rtejustify">
Эта относительно простая асана-крама наглядно иллюстрирует основные принципы построения короткой сбалансированной последовательности:</div>
<div class="rtejustify">
• Компенсация по направлениям подвижности...</div>

Михаил Баранов
<div>
 </div>

Кумбхака в асанах, часть первая
<div>
 </div>

Прана и энергия жизнеспособности
<div>
 </div>
<div>
 </div>
<div class="rtejustify">
 </div>
<div class="rtejustify">
«Прана» – «наипервейшая жизненная энергия» (санскритский корень «Ана» – «оживать, вибрировать», приставка «пра» – «изначальная, впереди стоящая»).</div>
<div class="rtejustify">
Жизненной силе...</div>

Михаил Баранов
<div>
 </div>

Кумбхака в асанах, часть вторая
<div>
 </div>

Парадоксальное дыхание
<div>
 </div>
<div>
 </div>
<div class="rtejustify">
Если основные правила синхронизации движения и дыхания в асанах освоены, наступает момент, когда можно их нарушать. Противопоставление движения дыхательной мускулатуры основному движению в асане условно назовем парадоксальным...</div>