English
Russian
5-12 марта йога-ретрит заповедной бухте Средиземноморья с ведущим преподавателем-экспертом московского центра Йога108 – Ильей Журавлевым
22 занятия – полное погружение в многообразие практик йоги в заповедной бухте на берегу Средиземного моря.
Хатха и раджа йога: асаны, вьяямы, прана-вьяямы, пранаямы и основы медитации для начинающих и техники глубокого расслабления (циклическая медитация, знаменитые трансовые погружения-нидры с Ильей). Техники дхараны (концентрации) и знакомство с мантра-йогой. Беседы в свободной форме о традиционных текстах-первоисточниках (йога-шастрах), философии индийской йоги.
Заезд: 5 марта. (вечером 5 го марта в 20:00 первая факультативная практика)
Основная программа 6-12 марта
13 марта СБ – отъезд в течение дня, но можно и остаться на отдых.
Также для отдыха можно прилететь раньше семинара.
Илья Журавлев: ведущий преподаватель и один из основателей московского центра Йога108, онлайн-журнала Wild Yogi, фестиваля Йога-Радуга. Преподает йогу с 1999 года. Обучался у индийских и западных мастеров разных школ. Магистр философии, сертифицированный регрессионный терапевт. Подробнее об Илье.
В программе:
Утренние классы: хатха и раджа йога на основе традиционных индийских школ (Виньяса-крама Кришнамачарьи, школы Д.Брахмачари и Свами Шивананды).
Вечерние классы: Циклическая медитация – техника сброса напряжений тела и ума (подробнее о практике). Трансовые Йога-Нидры: “5 уровней сознания (матрешка)”, “Терапия частей”, “Ишта Дэвата”, С погружением в воспоминания прошлых жизней (регрессия), Просмотр вариантов будущего (прогрессия).
Перед сном: тратак (концентрация на пламени свечи) и мантра-медитация (джапа-йога)
ПОДРОБНЕЕ http://www.yoga108.com/2014/06/02/march-cirali2021/
3-4 апреля — семинар в Подмосковье (эко-кемп Терра Ностра)
Дорогие друзья! Приглашаю вас на свой семинар — ретрит, погружение в практику йоги для тела, дыхания, сознания и подсознания на природе и чистом воздухе!
24-25 апреля 2021 в прекрасном ретритном центре «Плодовая ферма Ладожский дом» на берегу Ладожского озера.
Практики хатха и раджа йоги на основе традиционных индийских школ (Виньяса-крама Шри Т. Кришнамачарьи, школа Дхирендры Брахмачари, школа Свами Шивананды): асаны, пранаямы, концентрация (дхьяна) и медитация (дхарана), джапа (мантра-йога) как дхарана на звуке, а также два глубоких трансовых погружения — «Йога-Нидра 5 уровней сознания» и «Регрессия в прошлые жизни» (по ссылкам вы можете почитать подробное описание этих интересных трансовых погружений).
ПОДРОБНЕЕ http://www.mahadev108.com/library-rus/ladoga25/
1-9 июля — йога-ретрит в крымском горном йога-лагере Тапован
