99% практики

Последовательность среднего уровня сложности в стиле школы Йога108 (Москва). Проводит Михаил Баранов. Комментарии позволяют заниматься под видеозапись (для имеющих опыт практики хатха йоги от 1.5 - 2 лет и более). Видео состоит из 5 частей. Снято в Гокарне (Индия) и Порто Куофо (Греция).
часть 2

Серии движений, представленные в этом комплексе, мягко прорабатывают основные направления подвижности позвоночника, перераспределяют мышечный тонус и усиливают кровообращение без нагрузки на сердце. 

Последовательность среднего уровня сложности в стиле школы Йога108 (Москва). Проводит Михаил Баранов. 

Сурья Намаскар - Йога108 / авторская версия Михаила Баранова.

Демонстрируют М.Баранов и Н.Чалова. Московский центр ЙОГА 108.
Снято в Гокарне, Хани Бич, Индия, 2012.

Обучающее видео Питерского Аштанга Йога Центра. Анализ распространенных ошибок в Сурья Намаскар проводит основатель и ведущий преподаватель Александр Никитин. www.yoga108.ru

На этом видео представлены простые и эффективные упражнения, предваряющие асаны - Сукшма-вьяяма (в переводе с санскрита "вьяяма" означает разрабатывать, растягивать и разминать).

Хатха-йога. Разминка асана-крама.

Михаил Баранов, в очередной раз находясь в объективе
Портативной камеры Panasonic установленной на штативе...

Михаил Баранов демонстрирует вариации на тему Сурья-намаскар с бандхами и кумбхакой.