Плавание

Дыхание является уникальным инструментом, связывающим наше сознание с самыми сокровенными частями нашего тела и нашего подсознания. Это обстоятельство всегда было на виду тех течений, которые пытались использовать дыхание для контроля над здоровьем и психикой: своей и других людей.

Достаточно давно в современной отечественной литературе по йоге встречается упоминание о плавании как одном из полезнейших, по мнению авторов, видов физической активности и спорта. Взаимосвязь прослеживается и со стороны спортсменов-пловцов. Гимнастические элементы йогических асан присутствуют в комплексных тренировочных программах общефизической и специальной подготовки пловцов и спортсменов почти всех водных видов спорта.