22-27 августа 2025. Йога-ретрит с мастером Мадаваном Мунусами (Тамил Наду, Индия) «Традиционная йога и пранаяма: практика и философия» Ретритный центр «Ладожский Дом» (под СПб)

 22-27 августа 2025. Йога-ретрит с мастером Мадаваном Мунусами (Тамил Наду, Индия) «Традиционная йога и пранаяма: практика и философия» 

Ретритный центр «Ладожский Дом», на берегу Ладожского озера, 150 км. от СПб

Мы отправимся в путешествие по различным практикам йоги с представителем индийской традиции, чтобы осознавать, понимать, вдохновляться и наполняться  энергией.

Результат

• Новый опыт 

Практикуя йогу и осознавая свой опыт, вы превращаете полезную информацию в собственные знания. С мастером из Индии это будет опыт передачи йоги в традиционном ключе “наставления учителя ученикам”, как это принято в парампаре - линии преемственности.

• Ясность мышления 

Если вы на некоторое время вырываетесь из суеты будней, из суеты  мыслей, то  происходит перезагрузка ума, возможность взглянуть по новому на свою жизнь. 

• Внутренний покой и удовлетворение

В дополнение к практикам йоги пребывание на природе в компании единомышленников дает ощущение спокойствия и умиротворения

• Понимание целей 

Если вы понимаете – что такое йога, зачем ее практиковать, у вас появляется мощная  мотивация к регулярной практике и, как следствие, улучшение качества жизни и состояния внутреннего баланса.

вы можете выбрать:

• короткую программу выходного дня 22-24 августа или 
• Углубленную программу полного ретрита 22-27 августа
  (прошедшие углубленную программу могут получить сертификат участия)

Полная программа семинара включает:

- асаны 

ежедневная утренняя практика сурья-намаскара и асан в южно-индийском стиле

- пранаямы 

подробный разбор теории и освоение классических пранаям: бхастрика, нади-шодхана, сурья-бхедана, брамари, саману-пранаяма (с концентрацией на чакрах). Йогачарья Мадаван разбирает и отстраивает пранаямы в традиционном стиле, очень подробно и тонко.

- шаткармы 

роль очистительных практик в йоге, виды, освоение капалабхати и тратаки (которая является как очистительной практикой для глаз, так и вариантом дхараны - техники сосредоточения ума)

- лекции 

• Здоровье и болезнь с точки зрения йоги. Как проявляются болезни на физическом уровне. Причины заболеваний. 
• Способы исцеления посредством йоги. Как трансформировать болезнь в состояние здоровья
• Что такое ум. Составные части ума. Различные состояния ума.
• Осознавание своей неосознанности. Практика концентрации.
• Дхарана и Дьхяна. Йога сутры Патанджали о медитации.
• Препятствия в практике йоги и способы их устранения.
• Критерии правильности практики. 
• Ответы на вопросы 

- дхарана 

классическая концентрация на дыхании.

- практики осознанного расслабления (Циклическая медитация, Йога-нидра) и пение санскритских мантр, связанных непосредственно с практикой йоги. 

- прогулки по лесу и берегу Ладожского озера в свободное время

Для кого эта программа?

• для тех, кто знаком с практикой йоги и хочет выйти на новый уровень,

продолжающие найдут в содержании системность и важные ключи. Опытные — силу многовековой традиции и вдохновение

• для тех, кто хочет познакомиться с йогой

Доктор Мадаван – идеальный проводник в мир йоги, его простая и понятная, но образная манера объяснения поможет разобраться как в философии, так и в практике йоги.

• для тех, кому нужен ресурс и энергия для жизни

чувствовать свою силу, выбирать свою реакцию на то, что происходит в вашей жизни, управлять жизненным вектором 

• для тех, кто хочет усилить адаптационные резервы организма

улучшение своего здоровья посредством углубленной практики йоги в сосновом лесу 

Знакомьтесь: доктор Мадаван Мунусами

Основатель и директор Vivekananda Yoga Therapy Institute (Тамил Наду, Индия)

Доктор Мадаван — специалист в области аюрведы и йогатерапии, представитель южно-индийской ветви традиции Свами Шивананды. Он более 20 лет обучает пранаяме, шаткармам и терапевтическим практикам йоги, опираясь на классические каноны. Его ученики регулярно занимают призовые места на престижных йога-фестивалях в Индии.

В России он известен как наставник и преподаватель пранаямы для множества опытных инструкторов йоги.

Йогачарья Мадаван получил образование в области аюрведы в колледже Venkatramana Ayurvedic Medical College (Ченнай), а также прошёл обучение в институте йогатерапии Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana (Бангалор). Он окончил базовый и продвинутый учительские курсы (TTC и ATTC) в Sivananda Yoga Vedanta ашраме и получил духовное посвящение (дикшу) от Свами Чидананды Сарасвати— ученика и преемника Свами Шивананды, возглавлявшего ашрам в Шивананды в Ришикеше.

В своей преподавательской практике доктор Мадаван также опирается на древний тамильский текст Тирумантирам — священное писание, знания о котором он получил от своего отца, посвятившего большую часть жизни йоге и медитации. Йога-институт доктора Мадавана официально зарегистрирован правительством штата Тамил Наду.

Размещение

Ретритный центр "Ладожский дом" расположен в 2 часах пути от Санкт-Петербурга в окружении сосновых лесов рядом с прекрасным Ладожским озером. 

Группа будет занимать уютные новые коттеджи на 4 человек или стильные глэмпинги на 2 человек. Есть возможность приехать со своей палаткой.

Занятия будут проходить в комфортном и светлом новом зале.

Ладога в нескольких минутах пешком от ЛД

Условия участия

ВКЛЮЧЕНО В ЦЕНУ:
✓ Семинар
✓ Проживание (размещение двухместное, в каждом коттедже 2 спальни для 2 человек, глэмпинги на двух человек)
✓ Трёхразовое вегетарианское питание
✓ Групповой трансфер Московский вокзал (СПб) - Ладожский дом - Московский вокзал

ЧТО НЕ ВКЛЮЧЕНО:
- билеты до Санкт-Петербурга
- личные расходы

Стоимость семинара зависит от условий проживания и количества дней. 

Для регистрации необходимо внести взнос в размере 5000 рублей, который становится невозвратным после 1 августа 2025. Участникам прошлых семинаров с доктором Мадаваном и преподавателям йоги – специальное предложение.

При посещении пятидневной программы выдается сертификат.

Регистрация на ретрит - телеграмм @yoga_turkeye (Ирина) вотсап +7 911 226 40 39