Д-р Терри Кеннеди "Семь секретов жизненной энергии преподавателя йоги Тао Порчон-Линч"

Тереза Кей-Аба Кеннеди, выпускница Гарвардского университета со специализацией в области разработки стратегий, состоит в сообществе «Молодые глобальные лидеры» Всемирного экономического форума. Под ее руководством работают интернет-платформы по издательскому делу и электронной коммерции www.PowerLivingMedia.com и www.IAmPowerLiving.com. Тереза входит в число тех, кто стоял у истоков интернет-индустрии. Она консультирует многомиллионные корпорации по стратегиям взаимодействия с потребителями посредством разных платформ; имеет большой опыт коучинга по профессиональному и личностному росту, много читает лекции и выступает по вопросам мотивации. Тереза основала первую йога-студию в Гарлеме, привносит тему осознанности во все свои выступления о лидерских качествах. Кроме того, она преподает йогу, и ее занятия проходили даже на Великой Китайской стене. Недавно вышла ее новая книга: «Танцующий свет: духовная сторона бытия глазами современного мастера йоги» («Dancing Light: The Spiritual Side of Being Through the Eyes of a Modern Yoga Master»), которую в соавторстве со своей мамой Джейни Сайкс-Кеннеди (журналисткой, выпускницей Колумбийского университета) Тереза написала о 96-летней Тао Порчон-Линч, своем учителе, наставнике и мастере йоги.

Пример 96-летней Тао Порчон-Линч вдохновляет миллионы людей со всех уголков земного шара. Борец французского движения Сопротивления во время Второй мировой войны, модель, актриса, кинопродюсер, знаток вин, многократный лауреат конкурсов бальных танцев, а также преподаватель йоги, — она словно само воплощение мантры, которую она любит повторять: «Нет ничего такого, что у тебя может не получиться».

В эфире «Шоу Стива Харви» 20 января 2015 года Стив Харви выразил свое удивление: «Неужели 96? Умопомрачительно!». На это Тао ответила, сияя улыбкой и озорными искорками в глазах: «Да, мне 96, и скоро исполнится 22».

Когда Тао было 22 года, она уже успела дважды принять участие в пеших маршах во главе с Махатмой Ганди. Во время Второй мировой войны она помогала польским евреям спасаться от нацистов. По ночам выступала в кабаре, даже несмотря на «Лондонский блитц» — масштабную и разрушительную бомбардировку столицы Великобритании. В то время она готовилась выйти замуж за привлекательного французского летчика-истребителя, который в составе истребительной авиагруппы «Иль-де-Франс» обеспечивал, помимо всего прочего, авиационное прикрытие в рамках операции по высадке десанта союзников в Нормандии (День Д). После войны она приобрела известность в качестве модели, работала с такими дизайнерами, как Жан Дессе и Эльза Скиапарелли; затем она заключила контракт с MGM и попробовала себя как актриса. И это было лишь начало ее невероятной жизни.

Сейчас она по-прежнему бесстрашно и пылко выступает за мир, принимает позы йоги и выделывает потрясающие па на танцевальных конкурсах имени Фреда Астера.

Безусловно, мы все надеемся, что сможем дожить до возраста Тао, сохранив такую остроту ума и гибкость тела. Так в чем же ее секрет? Возраст — это всего лишь цифра? Мне выпала невероятная честь и большое удовольствие провести несколько лет рядом с Тао, изучая события ее жизни, философию и секреты бытия в целом, когда Тао обратилась к нам с моей мамой, чтобы мы вместе написали ее биографию. В результате появилась книга ее воспоминаний — «Танцующий свет: духовная сторона бытия глазами современного мастера йоги» («Dancing Light: The Spiritual Side of Being Through the Eyes of a Modern Yoga Master»). В долгожданной и вдохновляющей книге обо всем говорится подробно, а здесь я изложу лишь малую толику: семь секретов жизненной энергии Тао.

1. Тао «подзаряжается» энергией Вселенной. Еще в детстве она любила «слушать, как растет трава», и в раннем возрасте Тао уже знала, как обращаться с самой сущностью жизни, которую она называет «вечной энергией». Эта сила жизни — ее адреналин, а дыхание помогает ей напитаться этой энергией. Она получила столько природной, врожденной, энергии, что ее жизненная сила и молодость духа кажутся безграничными.
    
2. Большинство людей просто наблюдают за Природой (те, кто хотя бы останавливается, чтобы понаблюдать), Тао же стремится установить связь с Природой. Тао называет природу своей «энциклопедией». По сути, это ее «интерактивное телевидение». Она участвует. Когда она выходит на улицу, для нее это словно влиться в качестве актера в живые съемки сцены из большого фантастического и драматического «боевика» — под названием Природа. Это своеобразный выход напрямую на интуитивное восприятие. Она не жалеет времени на общение с птицами, на то, чтобы почувствовать океанский бриз и станцевать, двигаясь в такт с деревьями, качающимися на ветру. Она стремится ощутить чудо Творения и свою связанность с миром, который ее окружает. Тао живет в состоянии целостности, Единства, на котором основана ее философия.
    
3. Тао освоила искусство осознанного движения. Будучи мастером йоги, Тао не любит подолгу сидеть на одном месте. За исключением времени, проведенного сидя в медитации, она постоянно в движении: преподает, путешествует, занимается танцами и наслаждается всем, что она делает и что приносит ей каждый новый опыт. Так она и живет всю свою невероятно насыщенную событиями жизнь. Если бы жизнь была парком аттракционов, на каждом из них Тао прокатилась бы раз десять, не меньше. Она соединяет, казалось бы, противоречивые понятия покоя и постоянного контакта с реальностью жизни. Она воплощает собой суть осознанности — состояние вездесущего сознания, будь оно в покое или в движении.
    
4. Тао выбирает только подлинные, правдивые решения в пользу радости. Она не верит, что есть лишь неизменно «единственный» способ бытия. Это несколько необычно для мастера йоги, но она любит вино, молочный шоколад и высокие каблуки. Воспользовавшись термином д-ра Майи Анжелу, можно назвать Тао «феноменальной женщиной», которая и наряды выбирает в соответствии с яркостью и динамизмом Природы. В журнале «O, The Oprah Magazine» за июнь 2014 года напечатана фотография Тао: она в красной кожаной куртке и узорчатых туфлях с каблуком 15 см сидит в позе лотоса на барном стуле! Она считает, что, если при этом нет никакого вреда для других, человек должен делать лишь то, что позволяет именно ему или ей хорошо себя чувствовать, — то, что отражает суть того, кто он (или она) есть. И как учитель она также не предлагает каких-то стандартных шаблонных ответов для всех. Она выслушает каждого ученика, чтобы понять, что ему или ей нужно, и помогает каждому реализовать свой наивысший потенциал.
    
5. Тао делится своей энергией со всеми. Просто находясь в ее присутствии, вы получаете «лечебную энергетическую процедуру по-королевски». Рядом с ней сразу же успокаиваешься, мягкость ее голоса влечет и умиротворяет. Когда вы смотрите ей в глаза, они словно призывают вас вступить в игру. «Готов ли ты играть?» В ее песочнице такие игрушки: смех, радость и энергия, и она прекрасно понимает силу своей улыбки. Мой брат сказал: «Тот, кто не улыбается, когда улыбается она, должен проверить исправность своего механизма включения улыбки» — настолько сильный положительный заряд.
    
6. Тао всегда учится, никогда не верит, что она «мастер». Тао начала заниматься йогой в 8 лет — в 1926 году. Ее учителя пользовались огромным авторитетом в мире духовного: Свами Прабхавананда, Матаджи Индра Деви, д-р Роман Остоя, Махариши, Б. К. С. Айенгар и К. Паттабхи Джойс. Тем не менее Тао по-прежнему стремится учиться. Красота ее мастерства в том, что она не считает себя мастером. Она говорит: «Я многое узнаю от своих учеников, столько же, сколько и у своих учителей».
    
7. Тао воплощает концепцию «carpe diem» («наслаждайся каждым мгновением жизни»), но при этом она четко представляет, о чем мечтает. Она ничего не откладывает на потом, а вместо этого просыпается каждое утро и заявляет: «Это лучший день в моей жизни!» Она целиком и полностью посвящает себя той возможности, что открывается перед ней, она вся светится в предвкушении того, что ждет ее впереди. Когда я спросила ее, что она хочет сделать в 2015 году, она ответила: «Путешествовать по миру!» Она уже несколько раз пересекла земной шар. Теперь мы хотим в рамках съемок документального фильма о ней следовать за ней по Индии, Европе и другим местам, чтобы из первых уст узнавать об исторических событиях, например, о «Соляном походе» 1930 года, или о том, как она укрывала евреев в катакомбах Парижа, помогая им бежать от нацистов. В этом возрасте жизнь у большинства замедляется, а Тао готова к своему следующему приключению.

Мой вывод: возраст — это лишь условная концепция. Жизненная сила — это оптимизм, который вы излучаете, это энергия, которую вы привносите в жизнь. Хотя в своей повседневной жизни Тао действительно кое-что делает, чтобы возраст не брал свое, все свои секреты она не раскрывает на публике, для этого все-таки нужно обратиться к книге «Танцующий свет». Пусть вас очарует ее рассказ, ее мудрость и опыт, которые охватывают практически столетие! Теперь вы знаете, что вы сами можете по примеру Тао «вылепить» свою жизнь, полную захватывающих событий. Чтобы больше узнать о Тао и книге, а также помочь Тао превратить 2015 год в один из лучших в ее жизни (и, возможно, чтобы встретиться с ней в вашем городе!), посетите наш сайт: www.TheTaoExperience.com.

И еще несколько вдохновляющих фотографий невероятной Тао. Снимки я сделала во время нашей поездки для подготовки книги в декабре 2014 года в Монтего-Бей на Ямайке. Погода была довольно пасмурная, но Тао зажигала, осветив все вокруг, как солнце:

Постоянный адрес статьи: http://www.huffingtonpost.com/dr-terri-kennedy/is-96-the-new-22-seven-se_b_6536324.html

Перевод с англ. Елены Саноцкой