Блог

С разрешения гуру крия-йоги в традиции Лахири Махасаи, Шри Шайлендры Шармы (Говардхан, Индия), опубликованы в свободном доступе его комментарии на Хатха Йога Прадипику (2015)

Короткая последовательность практики, которую Шри Кришнамачарья давал своему сыну Дешикачару, когда тому было 25 лет (в 1963). В каждой асане делается 10 дыхательных циклов с кумбхакой на вдохе и выдохе (10 сек вдох, 5 сек кумбхака, 10 сек выдох, 5 сек кумбхака) 

Представляем записи новых лекций Ильи Журавлева:

"Веды, Упанишады, Мокша, йога в тантрических Упанишадах, йога и религия". 
Новосибирск, ноябрь 2015

По просьбам жителей регионов мы записали лекцию Ильи Журавлева “Знакомство с философией Упанишад”, которую он прочел в московском центре Йога108 в сентябре 2015

Дорогие друзья! По многочисленным просьбам жителей регионов мы сняли на видео лекцию Ильи Журавлева “Ведущие школы йоги Индии”, которую он прочел в московском центре Йога108 в ноябре 2015

Шавасана в переводе с санскрита «поза мертвого тела», что указывает на полную неподвижность в состоянии глубокого расслабления. Даже в знаменитом трактате 15-го века «Хатха Йога Прадипика», где описано лишь 15 асан, одна из них — шавасана. Древние знали важность релаксации.