Четвертая часть статьи-исследования, посвященной асанам для рук.
Третья часть статьи-исследования, посвященной асанам для рук.
Часть 1. Биомеханика и анатомия верхних конечностей
Часть 2. Мышцы верхних конечностей
Это вторая часть статьи, посвященной асанам для рук. Первая часть находится здесь
Для освоения некоторых асан необходимо иметь сильные и гибкие руки. Можно продолжать делать позу, и рано или поздно она получится. Но возможен и другой вариант, если поза сложная для человека, он может получить травму. Как, например, практикуя мост с закрепощёнными руками и ногами, можно перегрузить поясницу.
Во многих йога-центрах мира звучит эта суровая, протяжно-медитативная музыка, концентрирующая, словно прохладный ветер с Гималайских вершин, и обволакивающая, как бархатно-чёрное ночное небо Индии. Сегодня мы расскажем историю Дэвида Парсонса, самого «непопсового» нью-эйдж композитора, вдохнувшего вековую глубину индийских раг и тибетских ритуалов в новейший электронный саунд западного синтезатора.